? 大暑节气特点-大暑是什么意思-大暑节气的含义是什么-土拨鼠狗亚app官方百科
大暑
大暑
大暑是农历二十四节气之一,太阳地处黄经120°。大暑期间,国内民俗有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等风俗习惯。《月令七十二候集解》所说:“大暑,六月中。暑,热也,就热当中分成大小,月初为小,月中为大,今则热流犹大也。”本篇百科将只为详细介绍大暑代表什么意思、大暑节气风俗习惯 哪些方面、大暑节气养生常识、大暑节气营养食谱推介等信息内容。
大暑节气特点大暑是什么意思大暑节气的含义是什么
1大暑节气养生知识
一、提倡孩子多喝白开水
各种各样饮品如碳酸饮料、饮料、可口可乐等含较多的含糖及电解质,过多摄取除过对小孩的牙齿生长不利,还会危害到小孩的胃口和消化吸收功能,造成超重和肥胖。
从营养学见解看,温开水对身心健康最有利。温开水进到身体后可马上进行基础代谢,有控制体温、输送营养及清理身体毒素的作用
二、饮食要讲究营养均衡
炎炎夏日,父母怕小孩容易上火,只给吃口味淡的膳食,且不知道婴儿正处发育正在发育,对菅养的需要量很大,过度口味淡的膳食会造成营养障碍,故夏天小孩的饮食搭配应灵活多样。
应填补活鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可制成鱼末、肉沫、肝末粥,既便于消化吸收又具备营养),或以豆腐、牛奶、蔬菜水果等高蛋白的食物来替代肉制品,都是非常好的办法。除此之外,谷物类也不能少吃,要是小宝宝胃口不佳,父母能换以粥等,非常容易入口,又有营养的菜谱来引发小孩的胃口。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏天各种各样瓜果蔬菜较多,父母常会做许多可口的凉拌菜,若不经意使婴儿吃东西过多生冷瓜果凉菜,可造成消化吸收功能紊乱,出现恶心呕吐、拉肚子等。当小孩不舒服时,提议最好能赶快就诊、掌握病状。
四、谨防蚊虫叮咬感染
儿童肌肤薄嫩,夏季大量出汗,擦汗又不立即,汗孔阻塞,汗水沉积,会造成痱子,或是被蚊子叮咬造成肌肤损伤;毒虫咬到大多数发生在头面及手和脚曝露位置,被毒虫咬后,应立即医治,可在伤处涂上一些清凉油、必舒膏等消炎消痒药品。
其它,户外游戏时应带帽子,不要太阳底下玩的时间太长,在草丛里树丛中玩乐是应穿长袖上衣衣、运动长裤及运动袜,防止蚊子叮咬。要勤冲澡,勤洗手,勤换衣,勤剪指甲,维持肌肤日常保洁,可避免皮肤感染。
五、午睡时间不宜太长
夏季午时平均气温最高,父母都期待小孩多睡少动。但据生理学科学研究说明,身体睡眠分浅睡眠与深度睡眠两个周期。一般来说,我们在入睡80~100分钟后,便慢慢由浅睡眠转到深度睡眠。
在深度睡眠全过程中,人的大脑各神经中枢的抑制过程显着提升,脑组织中很多毛细血管网临时关闭,脑血容量降低,机体的新陈代谢程度明显降低,要是小孩在深度睡眠周期忽然清醒会有明显的不适感。
六、出汗后不适合冲凉水澡
小孩天性爱动,夏天较易流汗,父母们应留意,小孩大汗时不可以冲凉水澡,出汗后如用凉水一冲,满身皮肤毛孔快速收缩,发热量无法释放而储留身体,影响机体基本功能,某些流感病毒就会趁虚而入,小孩非常容易得病。
特别是在是持续高温时节,运动后头顶部非常容易出汗,这时候要是用凉水清洗头部,非常容易刺激到脑部的动脉血管,有将会造成颅内毛细血管功能不正常,导致头昏、头疼、两眼发黑,甚至将会出现恶心呕吐问题。
专家认为,最好的减温方法是在运动后三十分钟洗个温热水澡,更有益于调整人体体温、使全身肌肉组织得到释放压力。
2大暑是什么意思
? 古文记载“六月中,解见小暑”、“小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热当中,分成大小,初后为小,望(农历每月十五)后为大也。”因而,许多的古语中对大暑节气常有过叙述。
? 中国古时候将大暑分成三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世间萤火虫约有二千多种,分水生与陆生二种,陆生的莹火虫生卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,因而古代以为萤火虫是腐草变为的;第二候是说气候开始看起来炎热,土地也很湿冷;第三候是说常常有大的雷雨就会出现,这暴雨使暑湿变弱,气候开始向立秋过度。
? 确信大家都知道“热在三伏”。大暑通常是处于三伏里的中伏阶段。这个时候我国大部分地区都处在一年中最热的阶段,而全国各地温差也不大。不是有句谚语:“冷在三九,热在中伏”。大暑针对小暑来说,气温更为的酷热。在《1971~2000国内路面气候材料》中,从30年8月的极其最高气温汇总中可以看到:有少部分省区7月的极端化最高气温值出现在7月下旬,绝大多数省份8月的极端化最高气温值都在出现在8月上旬,恰好都经常出现在7月下8月上的大暑时期。
大暑都是雷阵雨最大的季节,俗语说:“东闪闪无半滴,西闪闪会来雨”含意是说在夏天的之后,电闪倘若出现在东方出现,雨通常都不易下的,但要是电闪出现在西面,那麽雨立刻就要来啦。
3大暑节气习俗有哪些
喝暑羊
山东不少地域有在大暑来临那一天“喝暑羊”(即喝羊杂汤)的风俗习惯。在枣庄市,不少市民大暑这一天到本土的羊杂汤馆“喝暑羊”。
送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地区,非常是台州许多渔村常有的民俗民间风俗,其实际意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”时,伴随多种多样的民俗文艺表演。
吃仙草
广东许多地区在大暑季节有“吃仙草”的风俗习惯。仙草别名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是关键的药食双用植物资源。鉴于其奇妙的解暑作用,被称作“仙草”。茎叶风干后可以制成烧仙草,广东一带叫凉粉,是某种解暑的甜点。
吃凤梨
大暑期内,台湾有吃菠萝的风俗习惯,民俗群众觉得这个季节的菠萝最好吃。再加菠萝的闽南语读音和“旺来”同样,因此也被用于当做祈祷平安吉祥如意、财源广进的代表。
斗蟋蟀
大暑是农村田园蟋蟀数最多的时节,国内一些地域的大家清茶淡饭有以斗蟋蟀为乐的风俗习惯。
4大暑节气食谱推荐
1、荷叶山楂茶
原材料:鲜荷叶1张(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陈皮5克。
作法:将荷叶清洗,与山楂、薏苡仁、陈皮一起放进石锅,加适度白水,大火烧开,文火煮10分钟既成。代茶,频频饮用。有清热解毒化湿消暑,健脾养胃的作用。
2、胡萝卜鲫鱼汤
原料:鲫鱼约350克、猪瘦肉100克、胡萝卜500克、红枣10克、陈皮5克。
作法:胡萝卜去皮清洗,切厚片,红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)清洗。猪瘦肉洗净,切块;鲫鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,抹干水,下油出锅稍煎黄。把全部用料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,调料供用。使用方法:温服,早晚各服1次。
3、炝拌什锦
原材料:豆腐1块,嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,香油、植物油、精盐、味精葱末各适度。
作法:将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内放水煮沸,将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可),捞出淋干水分,摆盘备用。炒锅烧开,入植物油,把花椒入锅,炝出香气,再将葱末、盐、西红柿、味精同下锅内,拌和匀称,倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上,浇上香油搅拌即可。
4、绿豆南瓜汤
原料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。
作法:绿豆清水洗净,趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少量冷水,再烧开,将南瓜下锅,盖上锅子,用慢火烧开约30分钟,至绿豆开花,添加少量食用盐调料即可。
5、绿豆粳米粥
原料:绿豆60克,粳米100克。
作法:将绿豆放进温开水中侵泡2个钟头,再和粳米同时加1000毫升冷水熬粥。此粥可每天早晚各吃一次,有祛湿毒、止烦渴、消水肿的功效,非常合适老年人和少年儿童服用。

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